这个看上去平平无奇的家伙，刚刚居然几乎把头都放在了脚上，这是什么样的柔韧性！
更可怕的，还是他居然一边做这么夸张的动作，还一边与大家说着话。
你们看，这个动作，可以直接放松我们整个身体素质，几乎重要的环节都能得到很好的放松。
这个时候气氛，突然间诡异了起来。
因为，阿腾此时此刻的样子，实在是有点像一个恐怖片里四肢扭曲的鬼怪，正在与遇难者说话。
阿腾医生，你是不是有点太高估我们了，你别说我们了，你这个动作除了专业练舞蹈的，还有谁能做出来？樱木一副非常无语的表情，他知道，自己如果照着阿腾的样子做这个动作，很快他就会听到一声断裂声。
是啊阿腾教练，能不能循序渐进一点啊！你这个动作实在是外星人级别的，我们都是普通的地球人，不能对我们要求太高啊！就连一向不服输的林羽，也明显感觉到这不是普通人能完成的动作。
好吧，是我高估你们了，那我们就从最简单的入门动作开始训练！接着阿腾展示了几个比刚刚看上去正常的动作，看起来没有那么惊悚了。
大家这个时候，也有样学样地操练了起来，虽然说这些动作对长期练习瑜伽的阿腾来说，难度并不大，可是湘北篮球队都是一群粗野的篮球运动员，做这些高难度的动作可是要了他们的老命了。
樱木花道首先第一个就受不了了，阿腾，你是什么魔鬼，居然叫本天才做这么恶心的动作，啊！我的腿好疼！樱木受不了地叫出声音来。
这个时候，阿腾的脸上露出了变态的笑容，然后走到樱木的身边。
樱木啊，不要偷懒哦，你这个动作弧度也太小了一点吧！阿腾一边说，一边把樱木的腿往下压，樱木这个时候感受到了一种撕心裂肺的疼痛，这不是那种直接打在你身上的伤痛，是那种来自于筋骨的痛苦，樱木感到自己的灵魂好像正在被疯狂地撕扯着。
不要啊！魔鬼啊你！樱木已经处在崩溃的边缘。
另外几个人也好不到哪里去，赤木的疼痛程度一点都不比樱木花道低，但是他的毅力更加强大，他只是低沉着吼叫着，没有像樱木花道那样夸张，不过脸上的汗珠已经足够说明这套瑜伽训练一点都不轻松。
林羽这个时候也已经大汗淋漓了，这段时间整体训练量来说林羽是强度最大的，他非常清楚地知道自己的弱点在哪里，其实就是他一直忽视的柔韧性，如果他的柔韧性能够更好一些，很多动作他可以轻松地做出来。
虽然一开始还是比较痛苦的，可是林羽慢慢也习惯了这样的强度，他的身体正在慢慢地适应着。
好的，林羽，动作还是挺标准的！来！第一个动作已经差不多了，现在我们来做第二个动作！
什么！还有第二个动作？这一个动作差点让我不行了！你就说吧，还有几个动作？
一共十个！
一群人几乎昏厥了过去。，
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